Omdat je het waard bent

Eens kijken wat Maxwell over het onderwerp te zeggen heeft. Hij begint hoofdstuk 3 met te stellen dat als je niet in jezelf gelooft, het onmogelijk is om waarde aan jezelf toe te voegen. Om te groeien. Zie je jezelf als een 5, dan zul je nooit een 9 worden. Maxwell merkt ook op dat het cijfer dat je jezelf geeft sterk beïnvloed wordt door anderen. Als je je hele leven hoort dat je niks waard bent, ga je dat op een bepaald moment geloven. Totaal onterecht natuurlijk, maar als je jezelf niet hoog hebt zitten, dicht je je een soort glazen plafond toe. Qua potentieel haal je er op die manier niet uit wat erin zit. Om over je issues qua zelfvertrouwen heen te komen komt Maxwell, je verwacht het niet ;-), met een rijtje suggesties:

1. Luister eens kritisch naar je innerlijke dialoog: heb je een positief stemmetje in je hoofd dat je aanmoedigt en complimentjes geeft? Of word je sterk bekritiseerd en afgekraakt? Aan die tweede heb je natuurlijk niks. Weg ermee! Creëer een leuke avatar die aardige dingen over je zegt. Daar heb je veel meer aan!
2. Stop jezelf te vergelijken met anderen. De enige waarmee je jezelf moet vergelijken is de persoon die je gisteren was. En dan moet je natuurlijk proberen om vandaag net ietsje beter te zijn!
3. Leg jezelf geen glazen plafond op. Je kunt meer dan jezelf denkt.
4. Door iets voor anderen te doen en er waardering voor te krijgen, ga je jezelf aardiger vinden. Je creëert als het ware een positieve vicieuze cirkel.
5. Door te proberen ‘het goede’ te doen, wat dat ook moge zijn, ga je je ook beter voelen over jezelf. Je herkent het vast: als je een papiertje opraapt op straat en in de vuilnisbak gooit, baby you feel proud!
6. Boost je zelfvertrouwen door elke dag een kleine stap te maken richting een positieve verandering. Het hoeft allemaal niet in één keer klaar en perfect. Langzaam maar gestaag kom je er ook.
7. Geef jezelf een schouderklopje als je iets positiefs gedaan hebt. En maak jezelf er niet vanaf met: “Het is ook niet meer dan normaal dat ik dat gedaan heb.” Denk: “Wat goed dat ik dat gedaan heb!” Of: “Dat is een stap in de goede richting!”
8. Zorg dat je een positief beeld van je leven en toekomst hebt. Als er in je hoofd zit dat het nooit wat gaat worden met je, dan wordt het natuurlijk nooit niks. Zie je daarentegen al het moois dat de toekomst voor je in petto heeft, dan kun je daar op een positieve manier naartoe leven.
9. Bedenk eens een woord dat bij je past. JOUW woord. Ik hoop dat het een positief woord is! If so, gebruik dit woord dan als jouw TomTom bij de keuzes die je maakt. Als je geen positief woord kunt bedenken, maak dan eens een lijst met 100 goede eigenschappen. Neem de tijd, vul hem in de loop van de dagen en vraag anderen zo nodig om hulp (alleen mensen die waarde toevoegen natuurlijk!). Kies het woord waar je je het meest in herkent en gebruik dit als houvast.
10. Neem verantwoordelijkheid voor je leven. Er is niemand anders die het gaat doen. Niemand anders die het voor je gaat oplossen. Als je iets wilt veranderen, zul je zelf in actie moeten komen.